• BIST 106.239
  • Altın 160,342
  • Dolar 3,8713
  • Euro 4,5671
  • Sakarya 11 °C
  • Kocaeli 11 °C

Ramazan'da bol bol tüketin...

Ramazan'da bol bol tüketin...
Uzun ve sıcak Ramazan günlerinde vücudun sıvı dengesini sağlayabilmek ve sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için

Uzun ve sıcak Ramazan günlerinde vücudun sıvı dengesini sağlayabilmek ve sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmek için bol sıvı tüketmek gerektiğini vurgulayan uzmanlar, özellikle iftarda ayran içmeyi tavsiye ediyor.

 

İşte ferahlatıcı özelliği olan ayranın vücudumuza faydaları:

 

  • Zengin kalsiyum, fosfor, B12, A ve D vitamini içeriği sayesinde kemik gelişimine ve güçlenmesine destek olur.

 

  • İçerdiği mineraller ve su sayesinde özellikle yaz aylarında terle kaybedilen su ve elektrolitlerin yerine konulmasını da sağlar

 

  • Sindirim ve bağışıklık sistemini destekler.

 

  • Kemik erimesi riskini büyük ölçüde azaltır.

 

  • İçinde bulunan magnezyum, kalsiyum ve potasyum sayesinde yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasını sağlar.

 

  • Kansere, alerjiye, gastrit ve ülsere, iltihaplanmaya karşı koruma sağlar.

 

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Net Gaste | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0264) 278 54 50 | Faks : (0264) 278 54 50 | Haber Scripti: CM Bilişim