• BIST 103.912
  • Altın 161,198
  • Dolar 3,9233
  • Euro 4,6062
  • Sakarya 6 °C
  • Kocaeli 6 °C

Potasyum İhtiyacının Yüzde 10’unu Karşılıyor

Potasyum İhtiyacının Yüzde 10’unu Karşılıyor

Sağlıklı bir yaşam için çocuklara erken yaşta spor yapma alışkanlığının aşılanmasının gerektiğini söyleyen uzmanlar, çocukların spor sonrası kaybettikleri enerjiyi bir bardak meyve suyu içerek geri kazanabileceklerini vurguluyor.

Okulların tatile girmesiyle birlikte, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini sağlayacak en faydalı aktivite spor yapmak.

Kaliteli ve aynı zamanda keyifli vakit geçirdikleri spor sonrası içilen bir bardak meyve suyu, vücutlarında kaybettikleri enerji, sıvı ve minerallerin yerine konabilmesini sağlıyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, meyve sularının, vücudun sıvı gereksinimini karşılamanın yanı sıra, içeriğindeki antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağladığını söyledi.

İnanç, aynı zamanda meyve sularında bulunan doğal şekerlerin vücuda enerji verip, dinç kalmasını sağladığını da belirterek şöyle devam etti: “Çocuklar özellikle egzersiz sonrası bir bardak meyve suyu içmeleri önemli. Özellikle içilen bir bardak vişne ve portakal suyu günlük potasyum ihtiyacının yüzde 10’unu karşılıyor. Bu nedenle çocuklara spor sonrasında içirilecek bir bardak meyve suyu kaybettikleri sıvı ve minerallerin yerine konabilmesinde yardımcı oluyor.”. 


UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Net Gaste | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0264) 278 54 50 | Faks : (0264) 278 54 50 | Haber Scripti: CM Bilişim